蒸柚子有什么功效与作用

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网友提问：

柚子是生活中常见的水果。它尝起来又甜又酸。许多人喜欢吃东西。柚子的吃法有很多种。蒸柚子的功效和作用是什么？

最佳回答：

1、润肠通便

柚子本身含有丰富的果胶和膳食纤维。蒸过后，这些物质也有助于消化吸收。加入食用水后。使用蒸柚子有助于改善大便干燥的症状。有助于预防便秘。

2、清热润肺

柚子有很好的祛痰止咳作用。可改善肺热咳嗽、气管炎症等症状。适合发烧、感冒、咳嗽的人。

3、和胃止呕

柚子中的酸性物质。如苹果酸、柠檬酸等。可以帮助和刺激食欲。而且柚皮还含有芳香的挥发油。闻后还能帮助改善恶心、呕吐等恶心症状。

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