冻柿子怎么吃不容易得结石

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网友提问：

喜欢冻柿子，担心石头。吃了怎么会有结石？

最佳回答：

不要和高淀粉食物一起吃。

吃冷冻柿子时，不宜吃高淀粉食物。比如红薯。因为这类食物吃后会促进胃酸分泌。这样，柿子中的果胶和鞣酸在胃酸的作用下很容易沉淀。

不要空腹吃东西

空腹状态下胃酸含量高。所以，平时吃柿子要尽量避免空腹。

吃果皮

柿子是高单宁食物。大多数单宁酸位于果皮中。所以吃柿子的时候尽量把皮去掉。还能减少患消化道结石的几率。

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