吃黑芝麻糊会长胖吗

请用语音读文章

网友提问：

最近早餐总是吃黑芝麻糊。你知道吃这个会增肥吗？

最佳回答：

吃黑芝麻糊多容易胖啊。

黑芝麻糊热量适中。每100克芝麻酱约含96卡热量。当然可以。芝麻酱的成分不一样。热度也不一样。如果磨芝麻糊的时候加冰糖或者白糖。芝麻酱的热量也会相应增加。想喝芝麻糊减肥的人。磨芝麻酱不要加糖。芝麻酱的热量比较低。

另外，对于减肥的人来说。芝麻中还含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等。而节食减肥。如果用适量的芝麻酱食用。皮肤粗糙是可以改善的。还能润肠通便，增强人体免疫力。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~