请用语音读文章网友提问：
我今天吃了很多山核桃。现在我觉得胃不舒服。我该怎么办？
最佳回答：
建议适量运动。
山核桃本身质地较硬。它含有更多的蛋白质和油脂。吃完后很难消化。所以如果你吃得太多。对于一些消化功能不好的人来说。然后可能会出现肠胃不适的症状。
建议此时多喝温水。并且适当运动。这样可以促进人体胃的蠕动。帮助山核桃消化吸收。从而改善身体不适。
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本文标题：山核桃仁吃多了胃难受怎么办
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