红心柚子吃多了对身体有什么影响

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网友提问：

我买了一些红心柚子吃。但是不知道红心柚子吃多了对身体有没有影响？

最佳回答：

吃太多红柚子会造成以下危害：

1.红心柚含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分。吃多了会增加肠道通畅的程度。引起腹胀、腹泻、便溏等不适。

2.红心柚富含果糖、有机酸等成分。吃多了对口腔和牙齿的刺激更大。容易引起口腔溃疡，牙疼。

建议：每天吃300克柚子为宜。大概是3-5瓣柚肉。不要吃得太多。

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