请用语音读文章网友提问：
山楂之类的食物。我一天应该吃多少？
最佳回答：
建议3-5。
虽然山楂有一定的辅助减肥作用。但是山楂含有很多有机酸。适量食用可促进胃酸分泌。但是吃多了可能会刺激肠胃。引起肠胃不适。此外，山楂中的酸性成分还会刺激口腔和牙齿。导致牙齿酸痛。对牙齿健康有害。所以山楂不宜多吃。一般建议一天吃3-5个山楂。
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本文标题：山楂一天吃多少合适
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