请用语音读文章网友提问：
最近很喜欢吃橘子。你一天吃几个橘子？
最佳回答：
大概2-3个。
橘子是一种温热的水果。它含有大量的糖。过量食用容易导致咽喉肿痛、口舌生疮等症状。此外，橙子含有大量的有机酸。过量食用还会刺激胃酸的分泌。从而引起胃肠不适。所以吃橘子一定要注意量。建议一天最多吃2-3个。这样可以满足人体的营养需求。而且适量食用还能起到很好的美容养颜和保护血管的作用。
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本文标题：橘子一天最多吃几个
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