何首乌怎样吃才生发

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网友提问：

最近疯狂脱发。听说吃何首乌可以促进头发生长。何首乌怎么吃才能生发？

最佳回答：

建议磨成粉，坚持使用。

何首乌属于肝、心、肾经。对人体有补肾益精的作用。因此，对于一些因肾气不足、精气不足而导致的白发、脱发。适当吃一些何首乌是有帮助的。

但是头发生长的过程比较长。建议患者在日常生活中可以将何首乌碾成粉末。然后每天适量食用。这样长期坚持才能更好的起到生发的作用。

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