请用语音读文章网友提问：
晚上想吃香肠。担心高温。你知道吃香肠和米饭哪个热量更高吗？
最佳回答：
烤肠热量更高。
米饭是用米饭和水煮的。它的100克热量是116卡路里。一般一小碗米饭100克左右。热度不太高。但香肠是一种用肉、淀粉、油等炸烤而成的食物。加入油、盐等调料。吃的热量比米饭高很多。属于精制加工的高热量食品。100克香肠的热量可达500卡以上。相当于4碗米饭。
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本文标题：烤肠热量高还是米饭热量高
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