请用语音读文章网友提问：
我想跑步。但我刚喝了一杯。喝酒后可以跑几个小时？
最佳回答：
建议是24小时后。
对于一般体质的人来说。酒精在体内完全代谢通常至少需要24小时。所以如果你喝多了酒。那么建议等24小时再跑。
但是每个人的体质都不一样。针对不同体质的人。身体的代谢率也不一样。所以，对于一些新陈代谢慢的人来说。最好等身体完全正常了再喝。
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本文标题：喝酒后几个小时能跑步
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