请用语音读文章网友提问：
柿子味道很好。我昨天吃了一个。太贴心了。但是我最近在节食。我对自己的饮食更加克制。吃柿子能减肥吗？
最佳回答：
没有明显的效果。
虽然吃柿子可以促进肠道蠕动。加快食物残渣从体内排泄的速度。有润肠排毒的功效。它可以帮助减肥。但是柿子含糖量更高。合成它。吃柿子减肥效果不明显。如果你减肥了。你可以从闭上嘴张开腿开始。同时控制总热量摄入。适量运动。这样才能科学有效的减肥。
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本文标题：吃柿子可以减肥吗？
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