请用语音读文章网友提问：
听说吃柚子可以帮助减肥。白柚和红柚哪个减肥好？
最佳回答：
差不多吧。
柚子热量低。每100克只有42卡路里左右。并且富含膳食纤维。吃完后可以帮助增加饱腹感。控制其他食物摄入。所以不管吃白柚还是红柚。对减肥有好处。
但需要注意的是。柚子热量低不代表没有热量。如果你吃得太多。或者不控制其他食物摄入的话。也看不出明显的减肥效果。
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本文标题：白柚和红柚哪个更利于减肥
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