请用语音读文章网友提问：
栗子去掉后，还有一层内皮。那么，栗子皮可以吃吗？
最佳回答：
栗子壳一般不可食用。首先，栗子壳比较硬。食用后，不利于人体胃肠消化；但板栗内皮含有一定的维生素和纤维素。适量食用可以为人体补充一些营养。可以吃。但是注意不要吃太多。避免加重人体肠胃负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人类健康构成威胁。
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本文标题：板栗皮可以吃吗
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