请用语音读文章网友提问：
最近想运动。但是我的膝盖不太好。走路和骑车哪个更伤膝盖？
最佳回答：
在正确的方法下，不会造成很大的伤害。
步行和骑自行车都是负重运动。会对膝盖造成一定的压力。但是人的膝盖本身也有一定的承重能力。所以只要方法正确。无论是走路还是骑自行车。一般不会对膝盖造成很大的伤害。
但是如果方法不对。比如内外行走。站在自行车上，骑了很长时间等。那么可能会伤害膝盖的健康。
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本文标题：走路和骑自行车哪个更伤膝盖
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