月饼吃多了会怎样

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网友提问：

中秋节你不可避免地会吃月饼。月饼吃多了会对身体有什么影响？

最佳回答：

导致体重增加

月饼是高热量食物。做月饼的时候，需要加很多油和糖。而月饼的生粉，最终也会在体内转化为糖分。吃了之后会产生大量的热量。吃多了会增加身体负担。如果身体不能及时消耗这些热量。最终会转化为脂肪储存在体内。从而导致体重增加。

引起内热

月饼热量很高。吃东西会增加身体负担。另外，月饼属于烘焙食品。质地比较干硬。进食后，身体需要调动大量水分到肠道来辅助消化。当身体缺水时，就会出现咽痛、口疮、舌痛等症状。所以上火的人尽量少吃月饼。

引起消化不良

月饼主要由面粉制成。质地比较干硬。吃完不容易消化。尤其是老人、小孩等肠胃功能不好的人。吃多了会增加胃的消化负担。容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

增加患心血管疾病的风险

月饼富含油和糖。短时间内吃太多会增加血液中的胆固醇含量。这会导致血液变稠。从而影响血液的正常循环。从而增加血管压力。从而大大增加了患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。

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