请用语音读文章网友提问：
冬枣吃多了对身体有副作用。那么吃冬枣有什么坏处呢？
最佳回答：
适量饮食没有坏处。但是如果你吃得太多。可能会出现以下不适：
冬枣中的膳食纤维比较多。就目前而言，人体没有能够完全分解代谢膳食纤维的消化酶。过量食用容易增加胃肠道负担。导致腹痛、腹泻、便溏等消化不良。
其次，冬枣性温。吃多了会加重人体的上火。加剧人体的上火。出现了上火的症状。尤其不适合容易生气的人。
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本文标题：吃冬枣的坏处
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