请用语音读文章网友提问：
一次应该吃多少石榴？
最佳回答：
因人而异。
石榴是一种酸甜的水果。它富含营养。糖约占11-14%。水约占79%。合理饮食对你的健康有益。一般人一天可以吃一个。大约200克。最多不要超过300克。如果是小孩，老人等肠胃不好的人。一天吃一半或者三分之一就好。避免吃多了对牙齿和肠胃造成一定的伤害。
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本文标题：石榴一次吃多少为宜
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