请用语音读文章网友提问：
昨天我在水果店买了一些柿子。今年新柿子上市了吧？说到这，我好久没吃柿子了。刚买了一些。我可以多吃柿子吗？
最佳回答：
建议不要多吃。
从健康的角度来看。不建议过量食用任何食物。柿子也一样。柿子含有过多的鞣酸。柿子吃多了，会增加肠道消化的负担。而且单宁酸会和肠道不能消化的矿物质形成络合物。不利于身体对营养物质的吸收。而且柿子吃多了也会增加结石和肠梗阻的风险。不利于健康。
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本文标题：柿子可以多吃吗
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