请用语音读文章网友提问：
最近打算学游泳减肥。每天游泳一个月一小时能减多少？
最佳回答：
因人而异。
游泳是一项全身有氧运动。在游泳的过程中，可以促进人体的血液循环。加速人体新陈代谢。所以平时适当游泳可以促进减肥。
但是减肥最重要的还是要看长期的热量摄入和消耗。游泳只能促进热量的消耗。所以对于每天游泳一小时一个月能瘦多少的问题。还是要看你吃了多少热量。一般来说，你吃的热量越少。体重减得越多。
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本文标题：每天游泳一小时一个月能减多少
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