请用语音读文章网友提问：
最近胃有点不舒服。听说山药粥可以养胃。怎么煮山药粥养胃？
最佳回答：
可以和养胃的食材一起煮。
山药粥可以促进消化液的分泌。提高人体的消化能力。有一定的养胃作用。对于一些脾胃功能不太好的人来说。平时可以适当吃点山药粥。可以改善肠胃不适的一些症状。
红薯粥可以用来养胃，可以单独喝，也可以在煮红薯粥的时候喝。加入一些养胃的食材一起煮。如南瓜、小米、茯苓、芡实、薏苡仁、白术等。
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本文标题：怎么熬山药粥最养胃
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