吃冬枣对身体好吗

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网友提问：

冬枣是一种非常有营养的水果。吃这样的水果对身体有什么好处？

最佳回答：

合理饮食对你的健康有好处。

鲜冬枣鲜嫩嫩的。果汁里没有残渣。果肉厚，核小。至今是北方落叶果树中的高档鲜食。它含有天冬氨酸、苏氨酸和丝氨酸等19种必需氨基酸。此外，它还含有更多的维生素、糖和蛋白质。维生素C的含量特别丰富。它有“活维生素丸”的美誉。此外，还含有维生素A、维生素E、钾、钠、铁等微量元素。可以保持血管畅通，防止血管壁脆性增加。所以，适当吃一些冬枣，对身体非常有好处。

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