请用语音读文章网友提问：
我听说榴莲营养丰富。请问，什么时候是吃饭的好时候？
最佳回答：
早上吃比较好。
榴莲是一种温热的水果。价值比较高。经过一夜的新陈代谢。需要各种营养素来补充能量。榴莲富含热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。早上吃可以很好的吸收这些物质。
榴莲的成熟季节是6月到7月。这个时候尽量吃自然成熟的榴莲。天然榴莲比普通的熟榴莲味道更好。营养价值也更高。
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本文标题：吃榴莲什么时间吃好
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