玉米山药排骨汤的功效作用

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网友提问：

玉米排骨汤是日常生活中经常做的一种食物。是的，很多人都很喜欢。不过山药玉米排骨汤好吃。且营养价值高。玉米山药排骨汤有什么功效？

最佳回答：

1.降血脂

山药含有一种粘蛋白。能保护人体心脑血管。并且减少了血栓的形成。从而达到降血脂的效果。三高的人，吃了能很好的缓解三高症状。

常见的降血脂食物：洋葱、芹菜、马齿苋、大蒜、木耳等。

2、补肾养血

肋骨是平的。甜的和咸的。具有补肾养血的功效。其中，铁、锌等元素可以强健肌肉和骨骼。肋骨也富含肌氨酸。可以为身体提供能量。从而增强体力。常见的补肾养血食物：黑豆、黑米、海带、羊肉等。

3、延缓衰老

玉米富含卵磷脂。在没有卵磷脂的情况下。皮肤的再生能力会降低。并且会导致皮肤变得粗糙。卵磷脂也是乙酰胆碱的重要成分。可以提高大脑的记忆力。从而延缓衰老。常见的抗衰老食物：西兰花、大豆、黄瓜、牛奶等。

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