三伏天吃什么去湿气

请用语音读文章

网友提问：

三伏天可以通过食疗来祛除湿气。那么三伏天吃什么去湿气呢？

最佳回答：

羊肉

三伏天，人体容易受到暑湿侵袭。但是羊肉又热又干。三伏天适量进食，可以促进体内寒湿的排出。具有良好的祛湿效果。所以三伏天可以吃羊肉祛湿。

精力

生姜本身就是壮阳食品。麻辣辣。含有挥发性姜油酮和姜油粉。三伏天要适量进食。有很好的祛湿散寒功效。

红豆薏米水

红豆薏仁泡水。红豆是酸甜的。具有良好的利尿、消肿、解毒、排脓等功效。薏苡仁味甘，性寒。具有良好的利尿、健脾、舒筋、除痹的功效。一起煮三天。具有良好的祛湿效果。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~