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莲藕淀粉吃了能增肥还是减肥？
最佳回答：
吃多了容易长胖。
减肥期间不建议吃太多藕粉。因为莲藕淀粉热量不低。每100克莲藕淀粉含热量约350-380卡。此外，莲藕淀粉含有大量淀粉。吃了之后，淀粉在体内会转化成糖。如果吃太多藕粉，会增加身体负担。如果身体不能及时消耗这些能量和糖分，就会转化为脂肪。对减肥非常不利。
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本文标题：吃藕粉到底是增肥还是减肥
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