碧根果不能和什么一起吃

请用语音读文章

网友提问：

坚果有很多种。核桃和碧根果是常见的两种。适量食用会给人体带来很多美味。有什么不能和那种比根水果一起吃的？

最佳回答：

1.热的食物

比根温暖。另外，市面上常见的水果大部分都经过了油炸。过度食用容易导致上火。如果和其他热的食物一起吃。生气的症状只会越来越严重。常见的热食有羊肉、牛肉、辣椒等。

2.生冷食物

坚果富含脂肪酸。碧紫诺中脂肪酸含量达到近一半。和凉性食物一起吃会拉肚子。

3.单宁酸食品

碧根果中的蛋白质含量也极高。但是比根果的蛋白体不能很好的消化吸收。可能会在胃肠道停留很长时间。而且这里蛋白质的一个特点就是会和单宁酸发生反应。形成一些难以消化的复杂化合物。从而引起不适，例如消化不良。因此，碧根果不宜与柿子、山楂、苹果等富含单宁的食物同食。

4.高蛋白食物

碧根果本身含有丰富的蛋白质。吃了之后人体消化需要一定的时间。吃一些高蛋白的食物会增加胃肠道的负担。容易引起腹胀和消化不良。一些常见的高蛋白食物主要有鱼、蛋、肉、奶。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~