三伏天喝姜水早上喝还是晚上喝好

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网友提问：

三伏天喝姜水对你的健康有好处。早上喝姜水好还是晚上喝？

最佳回答：

建议早餐后1-2小时饮用。

三伏天喝姜水。主要是增加人体的阳气。对发汗解表、散寒暖胃有很好的作用。在三伏天，人体的阳气从早上到中午最为旺盛。此时适量喝姜水。它不仅能壮阳，祛寒暖胃。还能激活气血。

但是请记住。姜太辣，刺激性大。不宜空腹饮用。所以建议早餐后1-2小时饮用。以免刺激肠胃，引起不适；其次，姜水不宜饮用。每天喝200-300ml左右。避免加重体内热量。从而引起不适症状，如上火。

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