五味子加鲫鱼的功效

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网友提问：

鲫鱼是一种美味的食物。五味子是一种中药。五味子鲫鱼汤是生活中常见的汤。营养价值和食用价值都比较高。五味子和鲫鱼的功效是什么？

最佳回答：

1.补充营养

鲫鱼是一种高蛋白低脂肪的食物。而且是优质蛋白质。除此之外。它还富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。被食用后，人体可以补充身体所需的营养。

2、健脾胃

鲫鱼是一种富含优质蛋白质的食物。但五味子所含的酸性物质有一定的生津开胃作用。一起吃可以更大程度的促进营养的吸收。有益气健脾的功效。

3、通络降乳

鲫鱼具有良好的催乳功能。对于体质虚弱，产后奶水不足的女性有很好的滋补作用。尤其是清炖活鲫鱼，滋补效果更佳。

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