请用语音读文章网友提问：
经常吃苦瓜能起到减肥的作用吗？
最佳回答：
当然可以。
1.苦瓜含有一种高生物活性的高能脂质清洁剂。这种物质只作用于小肠，小肠是人体吸收脂肪的重要部位。能阻断脂肪、多糖等热大分子物质的吸收。但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。经常食用可以有很好的减肥效果。
2.苦瓜含有大量的膳食纤维。食用后可促进胃肠蠕动，分解肠内脂肪。不仅对减肥有好处。同时可以预防便秘。
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本文标题：苦瓜有减肥作用吗
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