请用语音读文章网友提问：
一个狗日的运动就是流汗。三伏天流汗怎么办？
最佳回答：
在合理的运动范围内。非常好。
三伏天本身就很热。这个时候运动就会出汗。因为运动消耗身体。体内的血液循环和新陈代谢都会加快。出汗是正常现象。
有人说大量出汗会导致脱水。其实及时补充水分就好了。一般不会脱水；而且三伏天合理运动出汗。能使水分随汗液流出人体。排出体外的毒素。它有益于人体健康。所以，三伏天运动出汗。只要是运动过度引起的。那更好。
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本文标题：三伏天运动大汗淋漓好不好
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