榴莲多久吃一次对身体最佳

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一个榴莲。说起来，我好久没吃榴莲了。我一时冲动买了它。看来榴莲的营养价值还是挺丰富的。因此.多长时间吃一次榴莲对身体最好？

最佳回答：

看食量。

如果你每天吃一次。每次服用50克。天天吃也没事；如果每周服用2-3次。一次吃100克左右也是合适的。这个要看个人的实际情况。而且榴莲的价格在水果中是比较贵的。买榴莲自由行也比较贵。如果不能吃榴莲，也可以吃其他水果。比如：荔枝、桂圆、苹果、李子等滋补身体。

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