请用语音读文章网友提问：
分支沟是人体的一个穴位。那么沟的按摩手法怎么按呢？
最佳回答：
坐着。双手平展，手肘弯曲。肘部弯曲约90度。用另一只手轻轻握住你的手腕。拇指放在里面。其他四个手指在手的外侧。四指弯曲。中指垂直按揉穴位。局部酸痛为宜。每天早晚各按摩一次这两个穴位。每次揉捏1-3分钟左右，然后换手。
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本文标题：支沟的按摩手法
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