红豆薏米水喝了有什么好处

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网友提问：

喝了红豆薏仁水之后。这对你的健康有什么好处？

最佳回答：

祛湿利尿，薏苡仁、赤小豆皆入脾经。具有祛湿利湿的功效。两者结合非常适合脾水肿排尿困难的人。不仅能利尿消肿祛湿。还能很好的缓解根部水分的产生。

预防脚气红豆薏仁水中的薏仁含维生素较少。主要是维生素B族。维生素B1具有防治脚气和缓解皮肤炎症的作用。适当饮用红豆薏仁水，对脚气有一定的预防和辅助改善作用。

美容养颜中所含的纤维素可以促进肠道蠕动。缩短毒素在肠道的停留时间。由内而外改善皮肤。薏苡仁含有多糖、酚类化合物等活性物质。可以清除体内的自由基。具有抗氧化和抗炎的作用。因此，合理饮用红豆薏仁水对皮肤有一定的美容作用。

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