请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。我的朋友告诉我不要吃蛋黄。为什么不推荐吃蛋黄减肥？
最佳回答：
可以少量食用。
不建议用蛋黄减肥，因为蛋黄含脂肪较多。所以减肥期间少吃蛋黄很有必要。避免摄入过多的脂肪。
但是蛋黄里除了脂肪什么都没有。它还富含胆固醇、卵磷脂、维生素和矿物质。适量吃一些可以促进脑神经细胞的发育。保护血管弹性。对维持心脑血管健康有重要作用。所以减肥期间可以吃少量的蛋黄。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：为什么减肥不建议吃蛋黄啊
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41264.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41264.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。