八段锦算不算气功
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八段锦算不算气功

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网友提问:

经常看到有人在广场、公园练八段锦。你知道八段锦是气功吗?

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算气功。

如前所述。段锦是一种导引气功。练习的时候会把具体的动作和呼吸、呼吸结合起来。从而提高心肺能力,强身健体。

从气功的定义来说。气功是以身体活动为基础的。通过调整呼吸来辅助。一种以养生、补气、开发潜能为目的的锻炼方法。所以八段锦是气功的一种。

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