请用语音读文章网友提问：
什么时候喝红豆薏仁水？它的最佳效果是什么？
最佳回答：
如果人体内有湿气。建议早上喝。早上，胃里通常没有多余的食物。并且胃酸浓度高。消化能力好。早上喝点红豆薏米可以更好的吸收营养。这样祛湿的效果才会明显。
再说了。如果想充分发挥红豆薏仁水的减肥功效。建议饭前喝。红豆薏仁水热量不高。而且饱腹感强。没有刺激。饭前吃一小碗红豆薏仁水，可以减少热量摄入。从饮食方面来说，有助于减肥。
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本文标题：红豆薏米水什么时候喝效果最好
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