请用语音读文章网友提问：
我的血糖很高。听说藜麦的升糖指数不高。糖尿病患者可以吃藜麦吗？
最佳回答：
可以适量吃一些。
藜麦的升糖指数不高。而且其中所含的膳食纤维可以延缓小肠对葡萄糖的吸收。防止餐后血糖剧烈波动。所以糖尿病人吃点藜麦是合适的。
藜麦营养丰富。它含有更多的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。和糖尿病患者。有很多食物限制。如果这个时候适当吃点藜麦。可以补充营养，促进疾病恢复。
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本文标题：藜麦糖尿病人能吃吗
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