苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效

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网友提问：

这里是秋天。又是一个水果成熟的季节。我昨天出去的时候买了一些新苹果。房子里有一些枸杞和红枣。我没有耐心直接吃。我要把这些食材一起煮着喝。请问苹果，枸杞，大枣放在水里煮有什么作用？

最佳回答：

排毒。

苹果、枸杞、红枣是煮水的主要材料。这三种食物都含有丰富的膳食纤维和果胶。苹果、枸杞和红枣在水中煮沸后。果肉中的成分会被更好的消化吸收。食用后可促进胃肠运动，帮助消化。减少体内毒素的堆积。有益于健康。

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