请用语音读文章网友提问：
一套八锦有八个动作。你知道这种气功可以连续做两次吗？
最佳回答：
当然可以。
段锦是一种健身气功。动静不大。不属于剧烈运动。所以只要身体能吃。你可以连续做两次。但最好在一次练习后休息15-20分钟。这样可以给身体一个缓冲休息的时间。
当然，运动量的控制要以身体的感觉为准。如果练完八段锦觉得累。而且晚上睡眠质量差。然后可以适当调整。
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本文标题：八段锦能连续做两遍吗
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