请用语音读文章网友提问：
我要去跳绳。请问我应该在晚饭前还是晚饭后跳绳？
最佳回答：
你可以跳。
跳绳是一项简单、有趣、不受天气影响的运动，老少皆宜。对锻炼时间没有严格要求。可以根据自己的情况安排时间。所以你可以在饭前饭后跳舞。
但是饭前或饭后。你应该避免离吃饭时间太近。因为运动后的人体。胃肠蠕动减弱。吃东西容易影响食物的消化吸收。晚饭后去跳绳。食物还没有完全消化。堆积在胃里。跳绳还容易影响食物消化。
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本文标题：跳绳应该在吃饭前还是饭后
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