请用语音读文章网友提问：
一次应该吃多少枇杷？
最佳回答：
推荐3-4个。
枇杷是一种凉性水果。食用后有很好的清热解渴作用。但是如果你吃得太多。不仅可能有发胖的风险。而且随之而来的凉意积累很可能会刺激肠胃。然后出现腹痛、腹泻等肠胃不适。所以根据《中国居民膳食指南（2016）》的饮食建议。一次吃3-4个枇杷。枇杷的日消耗量约为10个。100-200克左右比较合适。
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本文标题：枇杷一次吃几个合适
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