西米的功效和作用

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网友提问：

在外面吃甜品的时候，经常会买一种叫西米的食物。说起来，我好久没吃西米了。西米的功效和作用是什么？

最佳回答：

补充能量。

米饭又软又好吃。吃的时候更能补充能量。西米的碳水化合物含量为88%。西方大米主要是淀粉。而淀粉是高能量食物。食用后可分解大量葡萄糖。并且通过与氧气的氧化反应释放大量能量。供应身体所需。供应人体肌肉运动和其他器官活动。保证人民生活的正常进行。

健脾补虚。

中医认为西米性温。太好了。西米中含有大量淀粉。食用西米有一定的温补作用。从功效上来说。吃西米可以健脾。补肺。化痰。可用于治疗脾胃虚弱、消化不良。也适合身体虚弱的人。

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