请用语音读文章网友提问：
百合之类的食材。适合什么样的人？
最佳回答：
百合是肺阴虚的人的凉性食物。入肺经。对于肺热燥咳者，是滋阴润肺的佳品。食用后可缓解肺燥、津液不足的症状。非常适合在干燥的秋天食用。
百合为失眠者入心经。对心虚热引起的心烦、惊悸、失眠、多梦、恍惚等症状有很好的宁心安神作用。但剂量建议在医生指导下定时食用。
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本文标题：百合适合什么人吃
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