请用语音读文章网友提问：
这样，蒲公英既可食用，又可药用。可以经常吃吗？
最佳回答：
少量即可食用。
蒲公英是冷的食物。食用后有很好的清热降火的功效。如果普通人身体健康。然后少量吃也可以。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英、有机酸、菊粉等健康营养成分。可以在体内起到一定的营养补充作用。只是不建议吃太多。避免因蒲公英性寒而引起的脾胃刺激不适。
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本文标题：蒲公英可以经常吃吗
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