请用语音读文章网友提问：
据说运动可以减肥。那么50个仰卧起坐能瘦多少呢？
最佳回答：
不能瘦。
减肥主要靠运动消耗体内热量。燃烧脂肪以达到效果。一磅脂肪含有大约4500卡路里。做五十个仰卧起坐只能消耗50-60卡路里左右。消耗的热量太低。一般达不到减肥的效果。
但是仰卧起坐可以很好的锻炼身体的很多肌肉。尤其是腹肌。如果长期坚持做仰卧起坐。可以让腹肌变得结实。从而达到看起来更瘦的效果。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：五十个仰卧起坐能瘦多少
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/43866.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/43866.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。