请用语音读文章网友提问：
据说火龙果最好不要和牛奶一起吃。你知道这是真的吗？
最佳回答：
最好不要一起吃。
一般来说。不建议和牛奶一起吃火龙果。因为红色的火龙果含有大量的维生素C和花青素。这两种成分都是高氧化性物质。牛奶的主要成分是蛋白质。蛋白质容易氧化变质。从而引起腹泻症状。
而且如果牛奶和火龙果一起吃，很容易降低彼此的营养价值。所以一般建议红火龙果和牛奶分开吃。至少间隔要半个小时以上。
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本文标题：红心火龙果可以和牛奶一起吃吗
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