请用语音读文章网友提问：
我今天去市场买了很多胡萝卜。你知道胡萝卜人食用后的具体功效和作用吗？
最佳回答：
1、视力。胡萝卜富含-胡萝卜素。-胡萝卜素被人体摄入后可以改善视力。它可以使视力，尤其是在晚上，更明亮。
2.促进消化。胡萝卜富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。有利于食物的消化和身体的排毒。
3.补益气血。从中医的角度来说。适量吃一些胡萝卜也能促进人的血液循环。所以，对于气血两虚的人来说。可以吃点胡萝卜补充气血。
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本文标题：胡萝卜的功效与作用
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