请用语音读文章网友提问：
邻居说早上可以降血糖。但是我从来没听过这种说法。请问早期跳绳可以降低血糖吗？
最佳回答：
很有帮助。
跳绳是一种有氧运动，时间短但消耗能量大。有氧运动首先消耗的是体内的糖分。对于血糖高的人来说，跳绳有很好的降血糖作用。
但高血糖主要是由于胰岛素缺乏和糖代谢调节异常引起的。虽然运动有助于控制血糖。但不能起到直接控制的作用。想保持血糖稳定。主要以毒品为主。
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本文标题：早起跳绳能不能降血糖
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