吃鹅蛋清会胖吗

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网友提问：

大家都知道鹅蛋营养丰富。请问吃鹅蛋蛋白会胖吗？

最佳回答：

不胖。

一般来说。除了疾病因素。只有在长期大量摄入高热量、高脂肪、高糖、高碳水的情况下。当摄取量没有及时代谢时。会出现胖的现象。

鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。大部分脂肪存在于蛋黄中。蛋清主要含有蛋白质、维生素等物质。基本不含脂肪等容易发胖的物质。所以吃鹅蛋白不会导致肥胖。

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