水潺的功效与作用

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网友提问：

昨天我在水产市场看到一种叫水蝉的鱼。看起来挺特别的。味道也不错。回来就买了一双。准备回家的时候自己做吃的。汩汩声的作用和功能是什么？

最佳回答：

增强体质

水富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、钙、铁、磷等矿物质。食用后能为人体补充多种营养。帮助人体保持健康的生理状态。所以平时适当吃一些潺潺的水，可以起到强身健体的作用。

皮肤保养

汩汩的流水丰满细腻。食用后能维持皮肤细胞的活性。促进细胞的新陈代谢。从而保持皮肤湿润。所以对于一些爱美的女性来说。平时适当喝水可以促进新陈代谢。提高皮肤净化能力。从而起到美容养颜的作用。

预防心脑血管疾病

汩汩的水含有更多的脂肪。并且过量的不饱和脂肪酸是主要成分。食用后可与体内胆固醇结合。从而在一定程度上降低体内胆固醇和甘油三酯的含量。适当饮水可以预防心脑血管疾病的发生。

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